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ガレ場や岩稜の歩きかた

 

 

足元をしっかり見て歩く

● 浮石、浮いていない石をしっかり見極める。特に下りでは疲れたり、高所恐怖で余裕がない場合などにルートの見極めが出来ていない事を自覚する。

     
  ● 登り、下りとも先ず間違ったラインに入らない様なルートファインティングのトレーニングを心がける。
   
  ● 岩稜などでの歩行は足首をよく曲げ、靴底をフラットに置きフリィクション(摩擦力)を利かせる。
   
  ● 万が一、落石を起こしたり、上から落ちてきた時は「ラック!」と大きな声で叫び、周りの人に注意を喚起する。※ラック(落の略)
   
     
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