ガレ場や岩稜の歩き方

ガレ場や岩稜の歩きかた
	足元をしっかり見て歩く ● 浮石、浮いていない石をしっかり見極める。特に下りでは疲れたり、高所恐怖で余裕がない場合などにルートの見極めが出来ていない事を自覚する。

	● 登り、下りとも先ず間違ったラインに入らない様なルートファインティングのトレーニングを心がける。

	● 岩稜などでの歩行は足首をよく曲げ、靴底をフラットに置きフリィクション（摩擦力）を利かせる。

	● 万が一、落石を起こしたり、上から落ちてきた時は「ラック！」と大きな声で叫び、周りの人に注意を喚起する。※ラック(落の略)


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